我覺得女生真的是比男生需要早面對年齡增長發生的問題
因為女生很多漂亮的來源都需要年輕時才會比較多，膠原蛋白也是活生生的例子阿！！！
只好稍為研究一下吃膠原蛋白看能不能死馬當活馬醫稍微回春一下
查了一下網路，現在常見吃的膠原蛋大概是兩種：第一型膠原蛋白、第二型膠原蛋白
第一型膠原蛋白主要作用於皮膚、毛髮、牙齒、指甲等，而第二型主要是作用於關節軟骨
我現在要先針對第一型膠原蛋白來做補充，因為現在肌膚都沒有彈性惹嗚嗚...
要挑選膠原蛋白前還是要先做好功課，以下事項提供給跟我一樣要開始吃膠原蛋白的姐妹參考：
1. 膠原蛋白搭配維他命C，效果會較好
2. 如果買到要吃，最好是空腹吃，譬如起床前或者是睡前
3. 吃膠原蛋白商品至少要持續個兩周才會有感覺，才能看看吃前吃後是否有不同阿！
4. 膠原蛋白每天攝取量大概要5000毫克，多吃無益
5. 目前市售的膠原蛋白原料有豬或者是魚，如果對海鮮過敏的要特別注意
6. 膠原蛋白製成現在有：膠原蛋白飲、膠原蛋白果凍、膠原蛋白粉、膠原蛋白錠、膠原蛋白膠囊
現在就來看看我蒐集到各種不同製成以及品牌的膠原蛋白商品吧 :
【白蘭氏紅膠原青春凍10入/盒】珍貴紅膠原 膠原蛋白胜肽 $820 購買網址請點此
食用量：每日2條
每天膠原蛋白成本：82*2=$164
成分：水、D-木糖醇(甜味劑)、魚膠原蛋白、濃縮石榴果汁、DL-蘋果酸、紅藻萃取物[蔗糖、甘油、水、紅藻萃取物(含蝦紅素)、
丙二醇、中鏈三酸甘油酯、脂肪酸蔗糖酯、大豆卵磷脂、混合濃縮生育醇 (抗氧化劑) ]、玉米糖膠、刺槐豆膠、
複方維生素E[水、阿拉伯膠、脂肪酸蔗糖酯、丙二醇、維生素E、磷酸、中鏈三酸甘油酯、維生素 C (抗氧化劑)]、
石榴香料(丙二醇、水、香料)、維生素 C(抗氧化劑)、檸檬酸鈉、葡萄糖、蒟蒻粉、糊精、鹿角菜膠
想法：想選這一款其實就是貪圖他可能會好吃，加上他是"胜肽級"的膠原蛋白聽說吸收力會好
還有搭配蝦紅素及維生素C，效果應該會蠻不錯的！
另一方面也是因為是白蘭氏大品牌，保健食品還是大品牌卡安心~
白蘭氏姊妹商品【紅膠原青春飲50ml 6入/盒】 $530 購買網址請點此
食用量：每天1~2瓶
每天膠原蛋白成本(以一瓶計算)：$88
想法：如果是跟紅膠原青春凍比起來，如果一天喝一瓶可能比較便宜，
但攜帶起來就比較不方便，就看每個人喜歡哪種型態的膠原蛋白了
【Neocell, 超級膠原蛋白+C，1型和3型】120片 $421 購買網址請點此（iHerb）
如果要買大容量的MOMO也有>> 購買網址請點此（MOMO-250片）
食用量：每天6片
每天膠原蛋白成本(以六片計算)：$3.5*6=$21
成分：膠原蛋白 1000mg、維他命C 10mg、鈉 5mg(不確定是否還有其他的成份需要看英文標籤)
想法：這個牌子其實是我在搜尋膠原蛋白時非常多網友有食用過(當然一部分可能是廠商邀稿)
但如果吃起來不好應該也不太可能把文章寫得太滿，還是有一定的信服力
這次也有請家人從美國帶回來這個牌子，不知道有沒有比較便宜，但也算是美國大廠出的
唯一比較煩的是一天要吃六顆好多，也看了很多網友說吃這種膠原蛋白錠會需要循序漸進的吃
一次吃好吃滿6片可能會長痘痘，我應該會先從每天兩片開始吃起~
【Meiji明治增量40%膠原蛋白粉-罐裝40天份(284g/罐)】$1029 購買網址請點此
食用量：一天一平匙，約7g左右
每天膠原蛋白成本(以284g為40天份計算)：$25
成分：魚膠原蛋白、麥芽糊精、植物油(芥花籽油)、維生素C、葡萄糖胺、L-精胺酸、黏稠劑(阿拉伯膠)、
香料(橘子、蘋果、奇異果)、乳化劑(脂肪酸甘油酯、大豆卵磷脂) 本產品生產設備亦生產芒果類產品
想法：明治的膠原蛋白大家應該不陌生，到日本的藥妝店都會被朋友託買
不過因為這一款的膠原蛋白來源是＂魚＂，腥味會比較重
為了蓋掉腥味，也加了一些香料，喜不喜歡就要看個人口味囉！
【FANCL 芳珂】加強版膠原蛋白C錠180粒(30日份/包) $850 購買網址請點此
食用量：每天6粒
每天膠原蛋白成本(以六粒計算)：$4.7*6=$28
原料：HTC膠原1000毫克、玫瑰花蕾提取物粉末10毫克、維生素C100毫克（其他成份要以日文標籤為主）
想法：會知道FANCL的膠原蛋白是因為之前跟姐姐去日本時他有特地在找這個牌子的膠原蛋白
不過我在上網查的時候發現價差超大，代購的價格販售得相當便宜，難怪之前要去日本帶
FANCL也是日本保養品大廠，膠原蛋白跟保養有關，應該...OK吧？
【SUNTORY三得利 Milcolla 蜜露珂娜膠原蛋白 30入/盒】$1470 購買網址請點此
食用量：一天一包，約6.5g
每天膠原蛋白成本(以284g為40天份計算)：$49
成分：膠原蛋白(含高濃度PO及OG膠原蛋白)、糊精、奶粉、乳清粉(含CERAMIDE)、維生素C、
牛乳蛋白、酪蛋白酸鈉、香料、二氧化矽、鮭魚鼻軟骨萃取粉末(含蛋白聚醣)、彈性蛋白。
想法：在電視很常廣告(這算是特點嗎XD)，主要有高濃度PO．OG膠原蛋白，說是膠原蛋白的80倍，
在網路上看蠻多人說吃完愛不釋手似乎很有成效，害我都有點被打動了有點想要嘗試看看，
我記得這個電視上的代言人是明星和她媽媽，有代言人應該不敢亂搞吧~~~
【日本 Asahi】朝日膠原蛋白粉補充包-黃金尊爵版(30日份/包) $1312 購買網址請點此
食用量：一天一匙，約7.5g左右
每天膠原蛋白成本(以225g為30天份計算)：$44
成分：吸收型膠原蛋白 ( 成份：豬+魚萃取)、玻尿酸(30mg) 、胎盤素(1500mg)、蜂王漿精華、
燕窩精華、CoQ10、維他命C(100mg)、月桃葉(3mg)、食物纖維(1000mg)、
神經醯胺(ceramide) 600μg、美體質乳酸菌等..16種美容成份，成分以日文標籤為主
想法：這一款是美容大師Kevin老師在他的部落格推薦的，說去日本挑過膠原蛋白就屬這個深得他心
看到他的成分有別人比較不會添加的蜂王漿及燕窩精華，似乎很不賴
但像我一樣婦科有些東西的似乎蜂王漿不是很適合，雖然看起來不錯還是忍痛不買...
膠原蛋白真的市面上太多款了，上面講的都是比較大的牌子
也有很多小牌子也在生產膠原蛋白，只是要看哪一款對妳來說比較合胃口甚至是有感
以膠原蛋白型態來說：
價格比較：最貴的是凍狀，而最便宜的是錠狀
攜帶容易度：凍狀也好攜帶和一包一包粉狀的也很好攜帶，一大罐的粉狀就難攜帶得在家裡吃了
希望大家都可找到能讓皮膚和外觀稍稍改變的膠原蛋白，找回少女的澎潤度
一起加油！！！
（以上圖片來自MOMO、樂天、iHERB、東森，如有不妥請告知，謝謝)
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